30 Days PushUp Challenge

30 ရက်ကြာ Push-Up Challenge ဖြင့် သင့်ခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏လက်ရှိကိုယ်ခံအားအပေါ်အခြေခံ၍ ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ သင်၏တွန်းအားအရေအတွက်ကို တိုးမြင့်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အဆင့် 30 တွင် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ သင် မည်မျှ တွန်းလှန်နိုင်သည်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး အက်ပ်အား သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖန်တီးခွင့်ပြုပါ။ အဆင့်တစ်ခုစီပြီးပါက သင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ်အခြေခံ၍ ရှေ့တိုးရန် သို့မဟုတ် ထပ်လုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါ။ သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်ပြီး ရက် 30 အတွင်း စစ်မှန်သော တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။

Proximity အာရုံခံကိရိယာ - စက်ပစ္စည်းကို အောက်သို့ချလိုက်ပါက ဒိုက်ထိုးခြင်းကို ပြုလုပ်နေစဉ် ၎င်းသည် သင့်အတွက် အလိုအလျောက် ရေတွက်မည်ဖြစ်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ :

1. Proximity အာရုံခံကိရိယာ

2. ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော အဆင့်များ

3. Text To Speech

4. ကာတွန်းကို တွန်းပါ။

5. အသိပေးချက်

6. Localization

7. အနားယူရန် အချိန်ကိုက်ပါ။

8. ပြီးသောအခါ မိမိကိုယ်တိုင် ဖြည့်သွင်းပါ။

9. သင်မချမ်းသာချင်ပါက ရွေးချယ်ခွင့်ကို ကျော်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ

ခွန်အားတည်ဆောက်

ဒိုက်ထိုးခြင်း

Push ups challenge

Push Ups လေ့ကျင့်ခန်း

ခရက်ဒစ်များ -

Freepik

မှပြုလုပ်သော

အိုင်ကွန်များ " title="Flaticon">www.flaticon.com

ဓာတ်ပုံကို

Ayo Ogunseinde

တွင်

ဖြုန်းတီးခြင်း